أهم الزيوت مفيدة للبشرة بعدة طرق. من الحفاظ على رطوبتها إلى مكافحة البكتيريا ، يمكن أن تساعد هذه الزيوت في حماية وتغذية بشرتك. تحتوي الزيوت مثل زيت الزيتون وزيت الجوجوبا وزيت الأفوكادو والمزيد من
الزيوت الأخرى على الأحماض الدهنية الأساسية والتي يمكن أن تساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة ونعومتها. وفي هذه المقال سوف أقول لك أعم الزيوت المفيدة للبشرة.
الزيوت المفيدة للبشرة
1 زيت الجوجوبا
يحتوي زيت الجوجوبا على مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة ، بما في ذلك فيتامينات A و E ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل علامات الشيخوخة والخطوط الدقيقة والتجاعيد. يحتوي أيضًا على أحماض دهنية مثل أوميغا 3 والتي تساعد على تغذية خلايا الجلد مع تقليل جفاف البشرة.
2 زيت الزيتون
يعتبر زيت الزيتون غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة أضرار الجذور الحرة وحماية البشرة من الضغوطات البيئية مثل التلوث. يحتوي أيضًا على فيتامينات A و D و E و K والتي تساعد على تغذية البشرة مع توفير الأحماض الدهنية الأساسية مثل حمض الأوليك الذي يساعد على ترطيب البشرة مع الوقت.
3 زيت جوز الهند
يعتبر زيت جوز الهند من أكثر الزيوت المفيدة التي يمكنك استخدامها على بشرتك. هذا الزيت الطبيعي مليء بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية لتغذية البشرة وحمايتها وترطيبها. يحتوي زيت جوز الهند على خصائص مضادة للبكتيريا تساعد في محاربة البكتيريا المسببة لحب الشباب كذلك.
4 زيت الأفوكادو
تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في زيت الأفوكادو على محاربة الجذور الحرة التي تسبب الشيخوخة المبكرة. ويساعد أيضا على حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس من خلال توفير حاجز مادي ضد الأشعة فوق البنفسجية.
5 زيت شجرة الشاي
يمكن أن يساعد زيت شجرة الشاي في تحسين حب الشباب والصدفية والأكزيما وجفاف الجلد وغيرها من الحالات. يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ومضادة للفطريات تجعله رائعًا لعلاج التشققات أو المناطق المصابة على الجلد.
6 زيت إكليل الجبل
يعتبر زيت إكليل الجبل من أهم الزيوت المفيدة للبشرة. له مجموعة واسعة من الفوائد العلاجية ، بما في ذلك الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات. يساعد زيت إكليل الجبل على حماية البشرة من الأضرار البيئية التي تسببها الجذور الحرة ويحسن أيضا الدورة الدموية في الجسم.
7 زيت بذور العنب
يعتبر زيت بذور العنب من أهم الزيوت للعناية بالبشرة. وذلك بسبب أنه غني بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الأساسية وفيتامين هـ ، وكلها مفيدة لصحة الجلد. والخصائص المضادة للالتهابات الموجودة في زيت بذور العنب تجعله خيارًا رائعًا لتقليل الانتفاخ والتجاعيد.
الخاتمة عن الزيوت المفيدة للبشرة
بشكل عام هناك العديد من الزيوت فعالة وطبيعية التي تساعد في الحفاظ على بشرتك صحية. يمكن استخدامها لتحسين مظهر الجلد وتقليل الالتهاب وتهدئة التهيج البشرة. ولكن من المهم أن تستشير طبيب مختص قبل أن تستخدم أي نوع من أنواع الزيوت وبالذات إذا كانت تعاني من أي مشاكل في بشرتك.
مصدر المقال everydayhealth و integrisok
