غالبًا ما يستخدم الكركم في الطهي كتوابل لإضافة نكهة ولون. ومع ذلك ، فقد تم استخدامه أيضًا للأغراض الطبية لآلاف السنين. من أشهر طرق استخدام الكركم استخراج الزيت منه واستخدامه على الجلد. يحتوي زيت الكركم على فوائد عديدة للبشرة تجعله إضافة قيمة لأي روتين للعناية بالبشرة.
فوائد زيت الكركم للبشرة
1 خصائص مضادة للالتهابات
يحتوي زيت الكركم على خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تقليل احمرار وتهيج الجلد. كما أنها مليئة بمضادات الأكسدة التي تحمي بشرتك من الجذور الحرة المسؤولة عن علامات الشيخوخة المبكرة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
يحتوي زيت الكركم على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل الاحمرار والتهيج الناجم عن الأمراض الجلدية المختلفة مثل حب الشباب والأكزيما والصدفية. يحتوي على الكركمين المعروف بخصائصه المضادة للأكسدة التي تحمي البشرة من التلف الذي تسببه الجذور الحرة. هذا يساعد على منع الشيخوخة المبكرة والتجاعيد.
2 خصائص مضادة للبكتيريا
تساعد الخصائص المضادة للبكتيريا لزيت الكركم أيضًا في محاربة البكتيريا المسببة لحب الشباب على سطح الجلد. يمكن أن يؤدي استخدام زيت الكركم بانتظام إلى الحصول على بشرة أكثر صفاءً ونعومة مع عدد أقل من التشققات.
3 يقلل من حب الشباب
يساعد زيت الكركم في مكافحة حب الشباب بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا. ينتج حب الشباب عن البكتيريا التي تسد المسام وتؤدي إلى الالتهاب. يمكن أن يساعد زيت الكركم في محاربة هذه البكتيريا مع تقليل الالتهاب ، مما يؤدي إلى بشرة أكثر صفاءً.
4 يقلل من الالتهاب والاحمرار
السر يكمن في الكركمين ، العنصر النشط الرئيسي في الكركم. يحتوي الكركمين على خصائص قوية مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل التورم والاحمرار في الجلد. إنه يعمل عن طريق منع بعض الإنزيمات التي
تساهم في الالتهاب مع تحفيز عمليات الجسم الطبيعية المضادة للالتهابات. هذا يعني أن زيت الكركم لن يساعد فقط في تهدئة الالتهاب والاحمرار الحاليين ، ولكن يمكنه أيضًا منع حدوث تفجر في المستقبل.
5 يزيد من نقاء البشرة
أحد أسباب فعالية زيت الكركم في زيادة نقاء البشرة هو خصائصه المضادة للأكسدة. مضادات الأكسدة ضرورية لحماية البشرة من الأضرار التي تسببه الأشعة فوق البنفسجية. إنها يعمل عن طريق محاربة الجذور الحرة وهي جزيئات غير مستقرة تسبب الإجهاد التأكسدي في الجسم مما يؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة.
6 يقلل من علامات الشيخوخة
تتمثل إحدى الفوائد الرئيسية لزيت الكركم في قدرته على تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد. يحفز الزيت إنتاج الكولاجين في الجلد ، مما يساعد على تحسين المرونة. هذا يعني أنه مع الاستخدام المنتظم ، يمكنك الحصول على بشرة أكثر نعومة وشبابًا وتتألق بالصحة.
7 يرطب البشرة الجافة
لا يقوم زيت الكركم بترطيب البشرة الجافة فحسب ، بل يساعد أيضًا على تفتيح البشرة وتوحيدها. تساعد خصائصه المضادة للالتهابات على تقليل الاحمرار والانتفاخ ، بينما يساعد محتواه من مضادات الأكسدة على محاربة الجذور الحرة التي يمكن أن تلحق الضرر ببشرتك بمرور الوقت.
8 يقلل من الهالات السوداء
يحتوي زيت الكركم على الكركمين ، وهو مركب قوي يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب وتعزيز الدورة الدموية الصحية. من خلال وضع زيت الكركم على منطقة أسفل العين ، يمكنك المساعدة في تهدئة أي التهاب أو تهيج قد يسبب الهالات السوداء.
9 يساعد في علاج الصدفية
يلعب الالتهاب دورًا رئيسيًا في الإصابة بالصدفية ، حيث يسبب الاحمرار والحكة والتقشر على الجلد. عن طريق تقليل الالتهاب ، يمكن أن يساعد زيت الكركم في تخفيف هذه الأعراض وتعزيز التئام المناطق المصابة. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي زيت الكركم على مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة.
الخاتمة
يعتبر زيت الكركم طريقة رائعة لتحسين مظهر وصحة بشرتك. وذلك بسبب إنه يحتوى على خصائص مضادة للالتهابات ، والتي يمكن أن تقلل من ظهور الشوائب والتجاعيد. بالإضافة إلى ذلك ، فهو مصدر طبيعي لفيتامين أ ، مما يساعد على تعزيز دوران الخلايا وتحسين نسيج الجلد.
مصدر المقال urbanveda و skinkraft و healthline و ncbi و complementaryhealthprofessionals و livestrong
