زيت بذور الشيا هو زيت طبيعي يتم استخراجه من بذور نبات الشيا. واحدة من أكبر فوائد زيت بذور الشيا للبشرة هي قدرتها على الترطيب وتنعيم البشرة. يساعد التركيز العالي من أوميغا 3 في زيت بذور الشيا على تقوية الحاجز الطبيعي للبشرة ، وبالتالي تقليل من جفاف البشرة. هذا يجعلها مثالية لأنواع البشرة الجافة.
1 يقلل من جفاف البشرة
من أهم مزايا زيت بذور الشيا للبشرة هو تقليل الجفاف. يمكن أن يسبب جفاف الجلد العديد من المشاكل ، بما في ذلك الحكة والتقشر والشيخوخة المبكرة. لحسن الحظ ، يمكن أن يساعد زيت بذور الشيا في تقليل من هذه المشكلات بخصائصه المغذية.
وذلك بسبب إن بذور الشيا غنية بالأحماض الدهنية الأساسية مثل أوميغا 3 وأوميغا 6 والتي تعتبر الضرورية للحفاظ على بشرة صحية. عند استخدامه، يمكن لزيت بذور الشيا أن يتغلغل بعمق في طبقات الجلد ويساعد أيضا في زيادة رطوبة البشرة.
2 يعزز لمعان البشرة
أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل زيت بذور الشيا يعزز لمعان البشرة هو أنه يساعد على تحسين ترطيب البشرة. عندما تكون بشرتك رطبة بطريقة صحيح ، فإنها تبدو ممتلئة ومشرقة ، مما يترجم إلى توهج مضيء. يحتوي زيت بذور الشيا أيضًا على فيتامين E ، والذي يلعب دورًا مهمًا في حماية بشرتك من أضرار الجذور الحرة.
3 يحمي من الشيخوخة البكرة
فائدة أخرى لزيت بذور الشيا هي قدرته على محاربة علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة. وذلك بسبب إنه تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في هذا الزيت المذهل على محاربة الجذور الحرة التي تتلف ألياف الكولاجين مما يؤدي إلى ظهور علامات واضحة للشيخوخة.
4 يحمي من أضرار الجذور الحرة
يُعرف زيت بذور الشيا باحتوائه على مستويات عالية من مضادات الأكسدة مثل فيتامين E وأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد على حماية الجلد من أضرار الجذور الحرة. فيتامين Eـ هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي
تساعد على محاربة الجذور الحرة ، وبالتالي منعها من التسبب في مزيد من الضرر. تلعب الأحماض الدهنية أوميغا 3 أيضًا دورًا مهمًا في حماية الجلد عن طريق تقليل الالتهابات التي تسببها الجذور الحرة.
5 غني بالأحماض الدهنية
الأحماض الدهنية ضرورية لصحة الجلد لأنها تساعد في دعم وظيفة الحاجز الطبيعي للبشرة. يساعد هذا الحاجز على زيادة وتحسين الرطوبة وحماية البشرة من الضغوطات البيئية مثل التلوث والأشعة فوق البنفسجية. زيت
بذور الشيا غني بشكل خاص بأحماض أوميغا 3 ، والمعروفة بخصائصها المضادة للالتهابات. والتي يمكن أن تساعد هذه الخصائص في تهدئة البشرة المتهيجة أو الملتهبة ، مما يجعل زيت بذور الشيا خيارًا مثاليًا لمن لديهم بشرة حساسة أو معرضة لحب الشباب.
6 يقلل من تهيج البشرة
تساعد الخصائص المضادة للالتهابات في زيت بذور الشيا على تهدئة الاحمرار والتهيج على الجلد. يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل الحكة والجفاف ، وهي أعراض شائعة لحالات جلدية مختلفة مثل الأكزيما والصدفية. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد زيت بذور الشيا على تقوية حاجز الحماية للجلد ، مما يمنع المزيد من الضرر الناتج.
7 يقلل من حب الشباب
أحد الأسباب الرئيسية لفعالية زيت بذور الشيا في الحد من حب الشباب وذلك بسبب أنه يساعد على تنظيم إفراز الدهون. يعد إفراز الدهون الزائدة أحد الأسباب الرئيسية لحب الشباب ، حيث يمكن أن يسد المسام ويؤدي إلى
الالتهاب. يساعد زيت بذور الشيا على موازنة إنتاج الدهون ، مما قد يؤدي في النهاية إلى الحصول على بشرة أكثر صفاءً وصحة.
8 يعزز صحة الجلد
يحتوي زيت بذور الشيا على مستويات عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية الضرورية للحفاظ على بشرة صحية. تساعد هذه الأحماض الدهنية على تقليل الالتهابات في الجسم والتي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل جلدية مختلفة مثل حب الشباب والأكزيما والصدفية.
تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في بذور الشيا أيضًا على منع أضرار الجذور الحرة التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية من الشمس والتي يمكن أن تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة.
الخاتمة
في الختام ، يحتوي زيت بذور الشيا على العديد من الفوائد للبشرة بما في ذلك تقليل ظهور التجاعيد والبقع وتقليل من حب الشباب، وتوفير الترطيب والتغذية ، والمساعدة في تحسين صحة العام للبشرة. تجعل هذه الفوائد زيت بذور الشيا إضافة قيمة لأي نظام للعناية بالبشرة.
مصدر المقال healthline و byrdie و bebeautiful و aromantic و gardenoflife و upcirclebeauty
